問答題

若按正規(guī)的動作技術(shù)不能成功試舉時就采用助力法則,那么,“欺騙”的就是練習(xí)者自己了。( )

答案: 答案:錯誤。在舉重和力量訓(xùn)練中,"欺騙法則"(Cheating Principle)是一種常見的訓(xùn)練技巧,它允許運(yùn)動員在...
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問答題

鍛煉計劃就是指預(yù)先為健美健身鍛煉活動作出的總體規(guī)劃和具體手段。( )

答案: 答案:正確。鍛煉計劃確實(shí)是指為了達(dá)到特定的健美或健身目標(biāo),預(yù)先制定的全面規(guī)劃和具體的訓(xùn)練方法。它通常包括鍛煉的頻率、強(qiáng)度...
問答題

雙杠雙臂屈伸動作可以鍛煉胸部肌肉群。( )

答案: 答案:錯誤。雙杠雙臂屈伸動作主要鍛煉的是胸大肌下部、肱三頭肌以及肩部的前三角肌。雖然胸大肌是參與其中的主要肌肉群之一,但...
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