問答題

競技健美包括健美比賽健身比賽及其訓(xùn)練體系。

答案： 答案：正確。競技健美確實(shí)包括健美比賽、健身比賽及其訓(xùn)練體系。競技健美是一種體育運(yùn)動，它強(qiáng)調(diào)通過系統(tǒng)的訓(xùn)練和飲食控制來發(fā)展...
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問答題

腿舉屬于單關(guān)節(jié)獨(dú)立動作。
答案： 答案：錯誤。腿舉（Leg Press）通常被認(rèn)為是一個多關(guān)節(jié)復(fù)合動作，而不是單關(guān)節(jié)獨(dú)立動作。在腿舉運(yùn)動中，雙腿同時推動重...
問答題

初級段階段要以獨(dú)立動作為主要練習(xí)動作，安排訓(xùn)練課程
答案： 答案：初級階段的訓(xùn)練課程應(yīng)該注重基礎(chǔ)動作的掌握和身體協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。以下是一些建議的訓(xùn)練課程安排：1. 熱身活動：開始訓(xùn)練...
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