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健美運(yùn)動考試問答題每日一練(2020.02.29)

  • 問答題

    為什么要做準(zhǔn)備活動？

    答案：準(zhǔn)備活動也叫“熱身”，是一種為正式運(yùn)動作準(zhǔn)備的身體練習(xí)。準(zhǔn)備活動最大的好處就是使身體發(fā)熱。體溫升...
  • 問答題

    簡述健身健美運(yùn)動教學(xué)的特點(diǎn)。

    答案：

    （1）健身健美運(yùn)動教學(xué)的社會性
    （2）健身健美運(yùn)動教學(xué)的針對性
    （3）健身健美運(yùn)動教學(xué)的藝術(shù)性
    （4）健身健美運(yùn)動教學(xué)的實(shí)踐性

  • 問答題

    試分析健身健美操的基本技術(shù)。

    答案：健身健美操基本技術(shù)：落地技術(shù)、彈動技術(shù)、半蹲技術(shù)、身體控制技術(shù)
    （1）落地技術(shù)：健美操的落地技術(shù)主要指的是落地...
  • 問答題

    簡述健美運(yùn)動的作用。

    答案：（1）.發(fā)展肌肉，增強(qiáng)肌力（2）.增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)（3）改善體形、體態(tài)，矯正畸形（4）調(diào)節(jié)心理活動，陶冶美好情操（5）...
  • 問答題

    簡述健美鍛煉中“酸痛”與“疼痛”的區(qū)別。

    答案：“酸痛”和“疼痛”有很大的區(qū)別。因?yàn)樗嵬粗皇侨樗岫逊e的反映，而“疼痛”則說明肌肉或某個(gè)部位已經(jīng)受傷，必須立即停止鍛煉，一...