多項選擇題

如何做好情緒管理（）。

A.止 —— 停下來，覺察自己的行為、情緒等
B.定 —— 我是怎樣的人，我希望得到的結(jié)果是什么
C.靜 —— 深呼吸，讓自己靜下來
D.慧 —— 采取合適的反應(yīng)方式，而不是做一個炮仗式的人

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