A.每天應(yīng)當(dāng)至少進(jìn)行60分鐘中等強(qiáng)度到高強(qiáng)度身體活動(dòng)
B.每天應(yīng)當(dāng)至少進(jìn)行90分鐘中等強(qiáng)度到高強(qiáng)度身體活動(dòng)
C.每天身體活動(dòng)超過(guò)60分鐘將可獲得額外的健康效益
D.每天身體活動(dòng)超過(guò)90分鐘將可獲得額外的健康效益
E.每周應(yīng)當(dāng)包括至少3次加強(qiáng)肌肉和骨髓的活動(dòng)