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雙杠分腿坐前進(jìn)的動(dòng)作方法是:由分腿坐開(kāi)始,兩手推離杠,隨后于體前握杠,身體重心前移,同時(shí)兩腿伸壓杠彈起后擺并腿進(jìn)杠……
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杠端跳起經(jīng)屈體懸垂擺動(dòng)屈伸上的“向前上方的伸腿送髖”動(dòng)作,應(yīng)當(dāng)在身體前擺過(guò)杠下垂直部位后完成。
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雙杠支撐前擺內(nèi)轉(zhuǎn)180°下的“轉(zhuǎn)體”動(dòng)作應(yīng)該沿身體的縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)。
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