A.太極拳 B.慢跑 C.早操晨練 D.補充維生素和鈣質(zhì) E.熱敷或按摩
A.可采用按摩、理療緩解疼痛 B.經(jīng)常洗涼水澡緩解疼痛 C.護膝關節(jié)、注意保暖 D.減輕膝關節(jié)負重 E.避醫(yī)囑服用抗炎藥物
A.每餐飲酒,以促進血液循環(huán) B.清淡飲食,少食多餐 C.每天堅持晨練 D.睡前按摩耳廓 E.很少到人多的地方,嫌太吵