問答題

【簡答題】運動強度的三個轉(zhuǎn)折區(qū)是什么？它們與供能系統(tǒng)選擇和供能物質(zhì)選擇的關(guān)系如何？

答案：第一轉(zhuǎn)折區(qū)是糖閾，由脂肪供能為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐蕴枪┠転橹鞯呐R界運動強度。
第二轉(zhuǎn)折區(qū)是無氧閾或乳酸閾，由有氧代謝功能...

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