問答題

【簡答題】提高移動速度的常用的方法和手段是什么？

答案： 1.發(fā)展最高移動速度每次練習的持續(xù)時間不能過長，應以使每次練習均以高能磷酸原代謝的主要供能途徑，一般講應保持在20秒內。...
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問答題

【簡答題】提高移動速度的兩個基本途徑是什么？
答案：

一是力量訓練，使運動員力量增長，進而提高速度；
二是反復進行專項練習。
問答題

【簡答題】提高動作速度常用的方法手段有哪些？
答案：

1.阻力或是減阻訓練法
2.預先加難法
3.變換訓練法
4.速度控制法
5.信號刺激法
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