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當(dāng)運(yùn)動(dòng)員過度訓(xùn)練時(shí),他們的心境狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)一種反冰山剖面圖形。因此,人們就利用POMS量表監(jiān)測(cè)作為運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)測(cè)的指標(biāo),以防止過度訓(xùn)練。
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倒U型假說認(rèn)為,當(dāng)喚醒高水平超過中等喚醒水平的臨界點(diǎn)后繼續(xù)向高度興奮的方向發(fā)展,喚醒水平的進(jìn)一步提高將導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)逐漸提高或運(yùn)動(dòng)成績提升。
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研究發(fā)現(xiàn),鍛煉成癮行為存在性別和年齡差異。男性鍛煉者更有可能成為鍛煉成癮者,其原因是男性鍛煉者有強(qiáng)烈的競(jìng)爭意識(shí)和高度的成就需求。
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