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問答題

【簡答題】簡述自然力健身有何意義

答案： ①利用日光、空氣和水刺激機體的調
節(jié)能力，增加抵抗力，使機體能迅速地適應各種氣象條件，因而增強對感冒、咽喉炎、...

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【簡答題】簡述導引養(yǎng)生術的特點

答案：

①調心：意形結合，重點在意；意守穴位，因病各異
②調息：動息結合，著重于息；強調不同，呼吸有別
③調身

【簡答題】簡述什么是導引養(yǎng)生術

答案：導引指以力引動肢體，做屈伸俯仰等各種運動，達到增強生理機能健身強生的效果

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