(1)高度的藝術(shù)性 (2)強(qiáng)烈的節(jié)奏性 (3)廣泛的適應(yīng)性 (4)健身的安全性
健美操是在音樂(lè)的伴奏下,以身體練習(xí)為手段,以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ),達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂(lè)目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。