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問答題
【簡答題】健美操運(yùn)動的代謝特點(diǎn)是什么？
答案：
健美操運(yùn)動的代謝特點(diǎn)是熱能與各種營養(yǎng)物質(zhì)的消耗大，能量代謝以有氧氧化為主。運(yùn)動時，肌糖元消耗增加，蛋白質(zhì)的分解加強(qiáng)，最后...
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問答題
【簡答題】健美操運(yùn)動的能量供應(yīng)系統(tǒng)是什么？
答案：
健美操的能量供應(yīng)系統(tǒng)因健美操運(yùn)動的強(qiáng)度和形式而不同，參加長時間、小強(qiáng)度、低難度的健美操運(yùn)動時，能量幾乎全部由有氧代謝系統(tǒng)...
問答題
【簡答題】健美操鍛煉的自我監(jiān)測包括哪兩項(xiàng)指標(biāo)？
答案：
在健美操鍛煉中，脈搏和體重是監(jiān)測人體機(jī)能狀況的客觀而簡捷的兩項(xiàng)指標(biāo)。
