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問答題

【簡答題】向前彎曲為主的瑜伽體位練習主要有？

答案：

鉆石式、束角式、跨騎式、單腿交換伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式。

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【簡答題】瑜伽療法的10種功效是什么？

答案： l、保持和促進系統(tǒng)發(fā)揮正常的功能；
2、加強內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能；
3、按摩和強化各部器官，使其機能平衡...

【簡答題】瑜伽蝗蟲式的功能有哪些？

答案：蝗蟲式的功能：
（1）強健脊椎、臀部和手臂后側(cè)、腿部后側(cè)肌肉；
（2）伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿；...

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