問(wèn)答題

【論述題】什么是冥想法、收束法、契合法，簡(jiǎn)單講述收腹收束法和火的擴(kuò)張？

答案： 1、冥想法：是停止意識(shí)對(duì)外的一切活動(dòng)，達(dá)到忘我的境界，是心靈的一種自律行為，讓你更加敏銳、靈活，冥想是一種清醒的睡眠狀態(tài)...
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問(wèn)答題

【論述題】瑜伽與體育的區(qū)別？
答案： 1.瑜伽是有意識(shí)、注重感覺、精神。
2.瑜伽的體式是把身體作為工具，是通過(guò)呼吸停留，來(lái)控制意識(shí)，以感覺為中心，...
問(wèn)答題

【論述題】瑜伽中級(jí)課程共講了幾種呼吸控制法，并簡(jiǎn)要說(shuō)明方法？
答案： （1）成功式呼吸控制法：A通過(guò)兩個(gè)鼻道吸氣，會(huì)咽半開半閉，吸氣時(shí)發(fā)出“薩”的聲音，呼氣時(shí)發(fā)出&l...
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