A、加大運動量 B、減小運動量提高強度 C、減小運動量和強度
A、鼓勵、啟發(fā)、提高信心 B、加強練習,提高身體素質 C、通過示范,進一步講清動作要領
A、自上而下 B、自下而上 C、由中間的兩端