問答題

【簡答題】簡述什么是運(yùn)動素質(zhì)？

答案：

是指機(jī)體在活動時所表現(xiàn)出來的各種基本運(yùn)動能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏等。
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問答題

【簡答題】簡述什么是柔韌素質(zhì)？
答案：

是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。
問答題

【論述題】試述高原訓(xùn)練的方法和生理學(xué)基礎(chǔ)。
答案： 高原訓(xùn)練是一種在低壓、鐵氧條件下的強(qiáng)化訓(xùn)練。這種訓(xùn)練對人體有兩種負(fù)荷，一種是運(yùn)動本身所引起的缺氧負(fù)荷，即運(yùn)動性缺氧負(fù)荷；...
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