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【論述題】試舉例說明反應速度、位移速度和動作速度的訓練方法和手段。
答案:
反應速度:信號刺激法;運動感覺法;移動目標練習法。
動作速度:單一動作計時練習法;負重練習法;借助環(huán)境條件訓練...
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【簡答題】簡述訓練計劃的基本內容。
答案:
①運動員起始狀態(tài)診斷;
②確定訓練任務及指標;
③訓練過程的階段劃分;
④確定各階段的主要...
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【簡答題】簡述影響耐力素質的因素。
答案:
1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能;
2、個性心理特征;
3、最大吸氧量;
4、有機體的能量儲備與供能...
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