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單項選擇題

踏步下落時，踝、膝、髖關(guān)節(jié)依次怎樣地緩沖（）

A.意識
B.彈性
C.節(jié)奏
D.放松

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單項選擇題

“踏步”時，抬頭挺胸，身體應保持（）。

A.正直
B.放松
C.緊張
D.挺直

單項選擇題

健美操動作的彈性練習時肌肉的收縮和放松要注意（）。

A.控制
B.保持
C.靈活
D.放松