單項選擇題

飲食是保證我們身體健康的基本需求,下列關于飲食的說法正確的是()

A.雞蛋含有豐富的蛋白質,人類需要的蛋白質都可以由雞蛋提供,多吃有益
B.水果、蔬菜含有豐富的維生素,有人為了減肥,每天只吃水果蔬菜即可
C.米飯含有大量的淀粉,成人每天食用量不能超過200g
D.要促進身體健康,各種飲食必須合理搭配

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