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【簡答題】哪些因素影響人們堅持體育鍛煉?
答案:
影響人們堅持體育鍛煉的因素有:個人動機;堅持性行為和應(yīng)對技能;配偶的支持;可利用的時間;接近鍛煉器材;個體對良好健康狀況...
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【簡答題】怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效益?
答案:
獲得較大心理效益的鍛煉方法有:選擇令人愉快和感興趣的活動;選擇有氧運動或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運動;選擇回避人際競爭的運動...
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【簡答題】身體鍛煉能產(chǎn)生哪些心理效益?
答案:
身體鍛煉能產(chǎn)生的心理效益有:增加或提高學業(yè)成績、信心、情緒穩(wěn)定性、智力水平、記憶力、工作效率、知覺能力、人際關(guān)系、良好心...
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