問答題

答案：用各種方法使肌肉放松，改善血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物排出及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充；通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能狀態(tài)來(lái)消除疲勞；通過補(bǔ)充機(jī)體在鍛...

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①主觀感覺：自我感覺、鍛煉后的睡眠狀況、飲食狀態(tài)等。
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答案：

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②系統(tǒng)性原則；
③全面性原則；
④區(qū)別對(duì)待原則。