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問答題
【簡答題】簡述適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)動(dòng)脈血壓的良好影響。
答案：
對(duì)血壓的良好調(diào)節(jié)表現(xiàn)在能夠降低高正常血壓或高血壓人群安靜時(shí)的收縮壓和舒張壓，減少運(yùn)動(dòng)中血壓升高的幅度以及減少運(yùn)動(dòng)中的血壓...
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問答題
【簡答題】簡述適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)血管機(jī)能的調(diào)節(jié)作用。
答案：
對(duì)血管機(jī)能有良好的調(diào)節(jié)作用表現(xiàn)在可以增加毛細(xì)血管數(shù)量、改善末梢循環(huán)、降低安靜時(shí)高血壓，以及改善冠狀動(dòng)脈循環(huán)。
問答題
【簡答題】運(yùn)動(dòng)處方的主要特點(diǎn)是什么？
答案：
運(yùn)動(dòng)處方的主要特點(diǎn)是系統(tǒng)性和個(gè)體化。一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)該包含運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率、注意事項(xiàng)及能量消耗目標(biāo)等...
