多項選擇題

C型性格（癌癥性格）如何進(jìn)行心理調(diào)適？（）

A、充分肯定自己和信賴自己，相信自己的價值和自己對別人的重要性
B、當(dāng)他人的要求干擾了自己和工作或生活時，學(xué)會堅決地拒絕
C、以坦然的心態(tài)接受別人的幫助
D、讓自己具備一些幽默細(xì)胞

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