預(yù)備姿勢開,左腳上步蹬地轉(zhuǎn)腰送肩伸肘彈腕,反臂向前彈擊,力達(dá)拳背。
A.主動(dòng)彈擊對手頭部 B.主動(dòng)彈擊對手胸、腹部 C.佯攻對手頭部,為腿法進(jìn)攻作埋伏 D.當(dāng)對手注意力在下盤時(shí),彈拳突襲
A.肌肉未能放松,彈拳沒有速度,僵硬,糾正時(shí),專門練習(xí)甩臂動(dòng)作,由拳變掌,有利于肌肉放松; B.先拉后彈,有預(yù)兆。糾正時(shí)放慢速度,面對鏡子練習(xí)改正; C.手腕彎曲,不能力達(dá)拳面。糾正時(shí),拳頭與前臂呈一條直線,以拳面進(jìn)攻; D.動(dòng)作幅度小,動(dòng)作路線短,打擊力不夠。糾正時(shí),盡量拉大動(dòng)作幅度,延長動(dòng)路線以加強(qiáng)殺傷力.