A、強化大腿外側肌肉 B、增強骨盆的穩(wěn)定性 C、增加肩關節(jié)穩(wěn)定性 D、收緊臀部
A、大腿外側 B、臀部 C、骨盆 D、肩部
A、收緊腰腹部 B、強化髖內收肌群 C、收緊大腿內側 D、美化腿部線條