單項(xiàng)選擇題

“體脂百分比”是指人體中脂肪重量占總體重的比重，通常用來(lái)衡量是否肥胖。一般來(lái)說(shuō)，超過(guò)（）數(shù)值就屬于偏肥胖了？

A.30%
B.15%
C.5%
D.25%

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單項(xiàng)選擇題

訓(xùn)練身體的“胸腰”部分的柔韌性，（）說(shuō)法最恰當(dāng)？

A.用力壓
B.先天形成，后天訓(xùn)練無(wú)效果
C.以伸展為主
D.都恰當(dāng)

單項(xiàng)選擇題

訓(xùn)練前熱身準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間一般應(yīng)為（）時(shí)間為宜？

A.不用活動(dòng)
B.2分鐘以內(nèi)
C.30分鐘以上
D.5-20分鐘

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