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運動處方中的每次鍛煉都應(yīng)包括以下三個主要組成部分:準(zhǔn)備活動、鍛煉模式和整理活動。
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判斷題
當(dāng)運動強度大于50%VO2max后,呼吸頻率迅速增加以攝入更多的氧和呼出大量的二氧化碳。
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判斷題
當(dāng)運動的強度小于80%VO2max時,呼吸頻率與運動強度都按比例增加。
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