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耐力練習(xí)并不能提高柔韌性,相反,耐力練習(xí)可能導(dǎo)致肌肉和肌腱的縮短,從而使某些關(guān)節(jié)的活動范圍縮小。
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心輸出量是衡量心肺適應(yīng)水平最好的指標(biāo)。
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耐力練習(xí)不能引起肺結(jié)構(gòu)或呼吸系統(tǒng)功能的變化,但可以使呼吸肌耐力增加。
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