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判斷題

下肢柔韌性練習方法有：弓箭步壓腿、后拉腿、正壓腿、側(cè)壓腿等。

答案：正確

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肩關(guān)節(jié)柔韌性練習方法有：壓肩、吊肩、轉(zhuǎn)肩等。

答案：正確

人體膝關(guān)節(jié)之所以能夠屈和伸，是因為在大腿前面的股四頭肌的收縮能引起膝關(guān)節(jié)伸，而大腿后面的股后肌群收縮則使膝關(guān)節(jié)屈。為了達到膝關(guān)節(jié)伸的效果，股四頭肌收縮，同時股后肌群放松并伸展，肌肉間的這種協(xié)作關(guān)系稱為肌肉收縮關(guān)系。

答案：錯誤

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