1.目標設置訓練;2.放松訓練;3.表象訓練;4.注意集中訓練;5.自我暗示訓練;6.模擬訓練。
1.連續(xù)性技能和非連續(xù)性技能;2.閉鎖式技能和開放式技能;3.小肌肉群運動技能和大肌肉群與動技能。