A.循序漸進(jìn)原則; B.系統(tǒng)性原則; C.全面性原則; D.區(qū)別對待原則
A.強(qiáng)度可稍大,但不應(yīng)要求過高; B.密度要小些,間歇次數(shù)多一些; C.多做屏氣運(yùn)動; D.練習(xí)時(shí)間不宜過長
A.養(yǎng)成站立行走跑的正確姿勢; B.不要在堅(jiān)硬場地上多跳; C.不要過早進(jìn)行力量練習(xí); D.少做柔韌和靈敏練習(xí)。