單項選擇題

要提高、100、200m跑的絕對速度就要發(fā)展哪個供能系統(tǒng)的供能能力（）

A.有氧供能
B.無氧功能
C.磷酸原供能
D.消化系統(tǒng)

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單項選擇題

（）后表現(xiàn)局部疼痛、壓痛、腫脹，出現(xiàn)肌肉痙攣、僵硬及功能障礙。

A.肌肉拉傷
B.關節(jié)韌帶扭傷
C.挫傷
D.擦傷

單項選擇題

（）可以增進肌力和耐久力，抗阻練習可以增加關節(jié)的活動范圍與柔韌性，對傷愈后從事正常的鍛煉防止損傷也有益處。

A.主動練習
B.被動練習
C.漸進抗阻練習
D.等長練習

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