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單項(xiàng)選擇題
據(jù)國內(nèi)外科研成果表明,每次進(jìn)行()min的耐力性運(yùn)動鍛煉是比較適宜的。
A.10—40
B.15—50
C.20—60
D.30—70
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單項(xiàng)選擇題
據(jù)國內(nèi)外科研成果表明,運(yùn)動鍛煉心率達(dá)到()次/min時人體內(nèi)的免役蛋白減少,易感染疾病,易產(chǎn)生疲勞或運(yùn)動傷病。
A.150
B.160
C.170
D.180
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每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、對增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)健康最為有利,每次鍛煉時間安排為早鍛煉()鐘,課外活動40—50分鐘,晚飯后輕度活動10—20分鐘,睡眠前輕松運(yùn)動10分鐘左右。
A.15
B.20
C.25
D.30
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