A.與患者一起探討上課走神及應對走神過程中可能隱藏的意義 B.跟患者探討一下走神背后隱藏的深層次的原因 C.幫助患者意識到,極力阻止自己走神是無法解決問題的,反而會讓自己更關注、陷入走神問題里 D.教給患者一個方法,一走神就用橡皮筋彈自己一下,作為懲罰,讓走神現(xiàn)象漸漸消退 E.讓患者轉變觀念,明白上課走神是不對的
A.跟他說緊張是正常的,不要掩飾 B.告訴他千萬別緊張 C.進行脫敏訓練,幫助他克服緊張 D.跟他一起分析潛意識中的病因 E.提醒他考前進行放松訓練
A.失眠癥、頭痛 B.易興奮、易疲勞 C.心悸發(fā)作 D.劣等感、不必要的憂慮 E.社交恐怖