A.維持正常體重 B.適量飲酒,不吸煙 C.每晚睡眠7~8小時 D.每月鍛煉5次(每次約35分鐘) E.定時進早餐
A.自我強化 B.間接強化 C.觀察學(xué)習(xí) D.自我控制 E.自我監(jiān)測