A.游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。 B.游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí),不要游泳。 C.游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 D.游泳時(shí)如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時(shí)再上岸。 E.腹部疼痛時(shí),應(yīng)上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。
A.不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。 B.必須要有組織并在熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。 C.在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。 D.在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。 E.在游泳中遇到溺水事故時(shí),現(xiàn)場急救刻不容緩,排水最為重要。
A.有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn),只要注意就可早發(fā)現(xiàn),應(yīng)盡量避免接近。 B.如果已經(jīng)接近,切勿踩水,應(yīng)立刻平臥水面,沿著漩渦邊,用爬泳快速地游過。 C.因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱,不容易卷入面積較大的物體,所以身體必須平臥水面,切不可直立踩水或潛入水中。 D.順著漩渦中心方向,節(jié)省力氣。 E.以上都不是