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單項選擇題

【A1/A2型題】增強肌力的運動訓練強調（）

A.高強度，多重復
B.高強度，少重復
C.低強度，少重復
D.低強度，多重復
E.強調高低強度交替

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單項選擇題

【A1/A2型題】收縮時肌肉起、止點相互靠近，肌肉縮短的為（）

A.離心收縮
B.向心收縮
C.等長收縮
D.靜力收縮
E.等速離心收縮

單項選擇題

【A1/A2型題】嚴格地說，發(fā)展肌力和耐力在方法上并不相同，為迅速發(fā)展肌力，要求（）

A.肌力是耐力所能維持的時間
B.耐力是肌力所能維持的時間
C.在發(fā)展肌耐力的同時必然發(fā)展肌力
D.在較輕負荷下，在較長時間內多次重復才能有效（小強度，多重復）
E.在較短的時間內對抗較重負荷，重復次數(shù)并不需要很多（高強度，少重復）