A.等張運(yùn)動 B.等長運(yùn)動 C.等速運(yùn)動 D.放松運(yùn)動 E.耐力運(yùn)動
A.主動運(yùn)動 B.主動助力運(yùn)動 C.被動運(yùn)動 D.放松運(yùn)動 E.耐力運(yùn)動
A.不斷重復(fù)的被動運(yùn)動 B.重復(fù)次數(shù)較少的運(yùn)動 C.重復(fù)次數(shù)較多而負(fù)荷量相對較小的運(yùn)動 D.盡量加快動作進(jìn)行的速度的運(yùn)動 E.所給負(fù)荷必須達(dá)到能使肌肉較快產(chǎn)生疲勞的水平,即負(fù)荷量應(yīng)相當(dāng)大