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速度杠桿屬于省力杠桿,不利于負重和較大載荷,阻力過大容易誘發(fā)肌肉和關(guān)節(jié)損傷,因此需要加強肌肉力量訓(xùn)練,適當(dāng)控制阻力和阻力矩。()
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省力杠桿是阻力點在力點和支點之間,力臂始終大于阻力臂。()
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骨長期承受反復(fù)負荷(如長時間的行軍、鍛煉)后會發(fā)生微損傷,損傷的不斷積聚,超過機體的修復(fù)能力,繼而會產(chǎn)生疲勞性骨折或應(yīng)力性骨折。()
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