單項選擇題

向老師、家長或最信得過的朋友傾訴，一吐為快，把心中的不快、郁悶、憤怒、困惑等消極情緒，一股腦倒出來，會使你感到心理上輕松起來，這屬于情緒宣泄中的（）。

A.轉移法
B.借物宣泄法
C.呼吸調節(jié)法
D.傾訴法

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