多項選擇題

當孩子面臨過重壓力時,要幫助孩子減壓。家長減輕精神上負擔的方法有哪些?()

A.要有承受壓力的思想準備
B.提高抗壓力的意志水平
C.期望值不要過高
D.學會正確的原諒別人
E.學會正確地原諒自己
F.可進行代償遷移

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