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單項(xiàng)選擇題

在體育鍛煉時(shí)或體育鍛煉后即刻，立即測(cè)10秒鐘的心率和脈搏，就一般體育鍛煉者來說，運(yùn)動(dòng)后即刻的心率最好不要超過（）次/10秒

A.20次
B.25次
C.30次
D.35次

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單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行較劇烈的體育鍛煉如球類比賽、快速跑、健美操等，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)多補(bǔ)充一些堿性食物，如（）
A.蔬菜、水果
B.動(dòng)物蛋白
C.維生素
D.糖
單項(xiàng)選擇題
一般準(zhǔn)備活動(dòng)主要是一些全身性身體練習(xí)，主要包括、踢腿、彎腰等。（）
A.慢走
B.俯臥撐
C.慢跑
D.游戲

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