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單項(xiàng)選擇題

運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，體重減輕一磅應(yīng)該補(bǔ)充多少盎司水？（）

A.14-18盎司
B.16-20盎司
C.20-24盎司
D.24-28盎司

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單項(xiàng)選擇題

在長(zhǎng)距離或者在跑步機(jī)上跑步時(shí)，腳的落地順序應(yīng)該是怎樣的？（）

A.腳趾，滾到腳跟，蹬起
B.腳跟，滾到腳趾，蹬起
C.腳前掌，滾到腳跟，蹬起
D.腳跟，滾到腳前掌，蹬起

單項(xiàng)選擇題

珍妮55歲，初次接觸訓(xùn)練并且過(guò)去有膝傷，什么樣的訓(xùn)練方式最適合她？（）

A.跑步機(jī)上跑步
B.游泳
C.橢圓機(jī)
D.上面都可以
E.只有B和C

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