A.3.5ml/kg/min B.7.0ml/kg/min C.10.5ml/kg/min D.14.0ml/kg/min E.17.5ml/kg/min
A.健身跑 B.騎自行車(chē) C.登山 D.實(shí)心球 E.上下樓梯
A.增強(qiáng)肌力B.增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度C.增加心肺功能D.增加抗阻能力E.增加柔韌性