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對動作質(zhì)量和效果的評價,既包括動作的準確性與優(yōu)美性,還包括動作的協(xié)調(diào)性和經(jīng)濟性等方面。
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講解跳高的技術動作時,應對助跑部分進行重點講解和示范。
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鍛煉過程中練習數(shù)量是否合理,是評價健身活動的重要指標。
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