在應(yīng)付日常工作之余,身體不會(huì)感到過(guò)度疲倦,還有余力去享受休閑及應(yīng)付突發(fā)事件的能力。
負(fù)荷閾是指體育課和訓(xùn)練課中適宜生理負(fù)荷的低限至高限的范圍。