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問答題
【簡答題】運(yùn)動(dòng)處方的制定與實(shí)施的注意事項(xiàng)有哪些？
答案：
1.運(yùn)動(dòng)處方的指定首先應(yīng)在其原則的基礎(chǔ)上實(shí)行，即因人而異的原則、有效的原則、安全的原則、全面的原則。其次，進(jìn)行包括運(yùn)動(dòng)者...
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問答題
【簡答題】何謂運(yùn)動(dòng)處方，其四要素是什么？
答案：
1.運(yùn)動(dòng)處方是健身活動(dòng)者進(jìn)行身體活動(dòng)的指導(dǎo)性條款。它是根據(jù)參加活動(dòng)者的體適能水平和健康狀況以處方形式確定其強(qiáng)度、時(shí)間、頻...
問答題
【簡答題】怎樣評(píng)定有氧適能和肌適能？
答案：
1.一般認(rèn)為，評(píng)定有氧適能的最好方法是測定最大攝氧量。不過還有學(xué)者認(rèn)為乳酸閾也是反映有氧適能的一個(gè)重要指標(biāo)。
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