A、始終保持有積極的生活目標 B、建立良好的人際關(guān)系 C、善于傾訴和積極情緒的表達 D、學會總結(jié)和尋找快樂體驗
A、心率加快,血壓升高 B、腸胃失調(diào),容易疲勞 C、睡眠質(zhì)量高 D、皮膚功能失調(diào)
A、焦慮緊張迷惑和急躁 B、疲勞感,生氣和憎惡 C、厭煩和工作不滿情緒 D、注意力分散,缺乏自主性和創(chuàng)造性