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問答題

【簡答題】簡述休閑養(yǎng)生。

答案：

指人們在閑暇時間所做自己愉悅的事情，它是一種以休閑來調(diào)節(jié)身心健康、陶冶情操，從而達(dá)到延年益壽的養(yǎng)生方法。

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【簡答題】簡述傳統(tǒng)健身術(shù)的健身原則和要求。

答案：

1.強(qiáng)調(diào)動靜結(jié)合，2.提倡持之以恒，3.堅持運動適度，4.提倡循序漸進(jìn)，5.運動鍛煉，因時制宜，6.運動項目，因人制宜。

【簡答題】簡述環(huán)境。

答案：

是指空氣、水源、陽光、土地、植被、住宅，社會人文等因素綜合起來，所形成的有利于人類生活、工作、學(xué)習(xí)的外部條件。